空想と妄想で脳に良い効果？

思考をするということはいいことです。これにより脳が情報を処理する能力を高めることができます。またワーキングメモリの訓練にもなります。これは複数の思考を扱う能力や競合する問題を同時に扱う能力のことです。

「ワーキングメモリ」とは簡単に言えば、頭の中で複数のことを同時に処理する能力。たとえば、職場から家に帰る途中、渋滞の中を気をつけながら車を運転しながら、今晩の夕食は何にしようかとか考えるような能力のことです。

空想は脳によい効果があることを示す研究はたくさんありますが、もし何かをしているときに思考がうまくできないタイプだとしても別に問題はありません。空想することで生産性が低下しているのでなければ、あなたの脳には多大なパワーが秘められているということを示しているわけですから、ここは自信をもっていきましょう。

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